Vad är hälsa?
Obalans i någon del kan yttra sig så här:
Kroppen – synliga eller osynliga handikapp
Själen – oro, ångest, dåligt självförtroende
Existensen – varför just jag, mening med livet
Social situtaion – ensam, övergiven, arbetslös
Källa: Rörelse är Liv, MOW Förlag
Hälsa är balans mellan livets alla delar
Att ha hälsa handlar inte om att vara frisk eller sjuk. Det handlar om hur vi balanserar livets utmaningar. Att vara frisk eller sjuk är inte ett konstant tillstånd. Därför är det bra att bli medveten om att jag kan påverka hur jag mår. Vet jag inte hur jag ska göra – då kan jag få hjälp. Vare sig man är frisk eller sjuk är det idé att ha en relation till sin hälsa. Den bästa garantin för hälsa är ett starkt immunförsvar. Det kan man alltid stärka bara man förstår vad som krävs för att kroppen ska må bra och hitta åter till balans.
Det bästa är självklart om jag får träffa någon människa som har tid att berätta för mig hur jag ska ta hand om mig själv. Men det är oftast inte förrän vi är mycket allvarligt sjuka som vi kan få det stödet från någon inom sjukvården.
Med hjälp av inspirerande material, relevant och begriplig medicinsk information kan vi komma långt för att hjälpa oss själva att må bättre. Men vi behöver kunskap som vägledning – så att vi kan vara säkra på att våra insatser ger resultat just i vår kropp.
