Varifrån kommer kraften?

Alla dessa fantastiska människor … som faller, reser sig, faller igen, reser sig … Varifrån kommer kraften?

Jag tror att vi människor, precis som allt i naturen, har en inneboende drivkraft med en vilja och riktning. En slingrig, sinnrik inre organism som tar sig fram likt en vårbäck, genom hinder och motstånd för att rinna vidare och hitta nya vägar mot solen, ljuset, framtiden, potentialen.

Precis som bäckens slingrande finner nya vägar, hittar vårt nervsystem nya vägar när det tar stopp. Detta inre, obändiga flöde behöver vi bli medvetna om och lära känna.

Vi kan fastna i en mer tillbakadragen och försiktig del av vår personlighet. Hur blir det då? Den försiktiga delen håller oss tillbaka, trycker ner oss i soffhörnan, får oss att vanka rastlöst eller utvecklar manier av olika slag. En mani kan vara perioder av ätande, perioder av drickande, perioder av häng framför dator – perioder av verklighetsflykt där man dövar sina känslor, upplever att man sitter fast, inte kommer vidare.

Parallellt fortsätter vårbäcken sitt obändiga flöde, sitt slingrande, längtansfulla påtryckande ”jag vill vidare”. Det här kan bli en konflikt i ditt inre. Bäcken som vill vidare och rädslan som inte vågar.

Genom att träna medveten närvaro, meditation, mindfulness, avslappning – lär vi oss att stilla sinnet. Dessa tekniker syftar till att frigöra sinnet från tankar och oro. Men det är inte färdigt med det. Tekniken är inte lösningen på oron.

Vi behöver integrera nya kunskaper. Växla spår och använda den medvetna närvaron i vårt dagliga, vanliga liv för att utvecklas. Lära känna vår inre verklighet och inte vara så rädda för att ta en annan väg när vi fastnar. Vi kommer att fortsätta möta motstånd. Hemligheten ligger i att göra nya val i gamla situationer. Då bryter vi mönster.

Låt ditt inre barn vakna till liv – hon som faller, reser sig igen, får nej, tar en annan väg, somnar av utmattning, skiner som solen när hon lyckas. För att i nästa sekund ge sig på någonting nytt som hon inte klarar av. Ännu.

Jag slutar aldrig att förvånas över den transformation som inträffar när vi börjar växa som vuxna. Allt vi behöver finns redan. Genom att göra nya, mer medvetna val, påverkar du din egen verklighet. Magiska saker händer och du får mer kontakt med livet. Ditt liv. Jag lovar.

– Carolina Welin, MOW Hälsa

Leave a Comment