Alla dessa fantastiska m\u00e4nniskor \u2026 som faller, reser sig, faller igen, reser sig \u2026 Varifr\u00e5n kommer kraften?<\/p>\n
Jag tror att vi m\u00e4nniskor, precis som allt i naturen, har en inneboende drivkraft med en vilja och riktning. En slingrig, sinnrik inre organism som tar sig fram likt en v\u00e5rb\u00e4ck, genom hinder och motst\u00e5nd f\u00f6r att rinna vidare och hitta nya v\u00e4gar mot solen, ljuset, framtiden, potentialen.<\/p>\n
Precis som b\u00e4ckens slingrande finner nya v\u00e4gar, hittar v\u00e5rt nervsystem nya v\u00e4gar n\u00e4r det tar stopp. Detta inre, ob\u00e4ndiga fl\u00f6de beh\u00f6ver vi bli medvetna om och l\u00e4ra k\u00e4nna.<\/p>\n
Vi kan fastna i en mer tillbakadragen och f\u00f6rsiktig del av v\u00e5r personlighet. Hur blir det d\u00e5? Den f\u00f6rsiktiga delen h\u00e5ller oss tillbaka, trycker ner oss i soffh\u00f6rnan, f\u00e5r oss att vanka rastl\u00f6st eller utvecklar manier av olika slag. En mani kan vara perioder av \u00e4tande, perioder av drickande, perioder av h\u00e4ng framf\u00f6r dator \u2013 perioder av verklighetsflykt d\u00e4r man d\u00f6var sina k\u00e4nslor, upplever att man sitter fast, inte kommer vidare.<\/p>\n
Parallellt forts\u00e4tter v\u00e5rb\u00e4cken sitt ob\u00e4ndiga fl\u00f6de, sitt slingrande, l\u00e4ngtansfulla p\u00e5tryckande \u201djag vill vidare\u201d. Det h\u00e4r kan bli en konflikt i ditt inre. B\u00e4cken som vill vidare och r\u00e4dslan som inte v\u00e5gar.<\/p>\n
Genom att tr\u00e4na medveten n\u00e4rvaro, meditation, mindfulness, avslappning \u2013 l\u00e4r vi oss att stilla sinnet. Dessa tekniker syftar till att frig\u00f6ra sinnet fr\u00e5n tankar och oro. Men det \u00e4r inte f\u00e4rdigt med det. Tekniken \u00e4r inte l\u00f6sningen p\u00e5 oron.<\/p>\n
Vi beh\u00f6ver integrera nya kunskaper. V\u00e4xla sp\u00e5r och anv\u00e4nda den medvetna n\u00e4rvaron i v\u00e5rt dagliga, vanliga liv f\u00f6r att utvecklas. L\u00e4ra k\u00e4nna v\u00e5r inre verklighet och inte vara s\u00e5 r\u00e4dda f\u00f6r att ta en annan v\u00e4g n\u00e4r vi fastnar. Vi kommer att forts\u00e4tta m\u00f6ta motst\u00e5nd. Hemligheten ligger i att g\u00f6ra nya val i gamla situationer. D\u00e5 bryter vi m\u00f6nster.<\/p>\n
L\u00e5t ditt inre barn vakna till liv \u2013 hon som faller, reser sig igen, f\u00e5r nej, tar en annan v\u00e4g, somnar av utmattning, skiner som solen n\u00e4r hon lyckas. F\u00f6r att i n\u00e4sta sekund ge sig p\u00e5 n\u00e5gonting nytt som hon inte klarar av. \u00c4nnu.<\/p>\n
Jag slutar aldrig att f\u00f6rv\u00e5nas \u00f6ver den transformation som intr\u00e4ffar n\u00e4r vi b\u00f6rjar v\u00e4xa som vuxna. Allt vi beh\u00f6ver finns redan. Genom att g\u00f6ra nya, mer medvetna val, p\u00e5verkar du din egen verklighet. Magiska saker h\u00e4nder och du f\u00e5r mer kontakt med livet. Ditt liv. Jag lovar.<\/p>\n
Carolina Welin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alla dessa fantastiska m\u00e4nniskor \u2026 som faller, reser sig, faller igen, reser sig \u2026 Varifr\u00e5n kommer kraften? Jag tror att vi m\u00e4nniskor, precis som allt i naturen, har en inneboende drivkraft med en vilja och riktning. En slingrig, sinnrik inre…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6066,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions\/6066"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mow.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}